Hạnh nhân đã được nhắc đến trong mọi thứ, từ thần thoại Hy Lạp đến Kinh thánh. Nó vô cùng bổ dưỡng và cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe tiềm năng, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu.