Orang Yunani kuno menggunakannya untuk bantuan pencernaan. Ia sarat dengan nutrien dan sebatian bioaktif yang mempunyai faedah kuat untuk tubuh dan otak anda. Antioksidan dan nutrien lain dalam halia dapat membantu mencegah atau merawat arthritis, radang, dan pelbagai jenis jangkitan. Para penyelidik juga telah mengkaji potensinya untuk mengurangkan risiko diabetes, barah, dan masalah kesihatan yang lain.